【モニトレとは？ 】
ダイエットで体重を落とすだけではなく、理想の体にシェイプアップするフィットネスアプリです。
そのために必要な体重、食事、歩行/走行距離、エクササイズを管理し、目標のクールボディーを目指します。
【モニトレの特徴】
■自動カロリー計算
食事の写真を撮るだけで毎日のカロリー計算を自動で行います。毎日の必要摂取カロリーより多く食べないように気を付けましょう。※データ反映はリアルタイムではありません。
■専門家からのアドバイス
エクササイズ方法や体の悩みを専門家(スポーツトレーナー、鍼灸師、柔道整体師)に聞ける！
自撮りしたエクササイズ動画をもとにスポーツトレーナーからのアドバイスももらえます！
■体重、体脂肪、摂取カロリーのグラフ化
毎日の体重と体脂肪、摂取カロリーの推移がグラフで表示されるので、ダイエットの減量の成果が一目でわかります。
■ 選べるモニトレのエクササイズ動画
・HIIT(燃焼系トレーニング)
・スクワット
・腕立て
・腹筋
・ストレッチ
・ヨガ(予定) etc.....
【 以下の方にオススメのアプリです 】
・美ボディー / クールボディーを目指したい方
・面倒なカロリー計算を自動で行いたい方
・専門家にエクササイズ方法や体の悩みを聞きたい方
・運動の継続が難しい方、モチベーションが上がらない方
・値段が高いダイエットプログラムに加入せずに痩せたい方
・ジムに行かず、お家でトレーニングをしたい方
アイコン利用サイト：https://icons8.jp/